/* PRIME — hoja de estilos única.
   Todo el aspecto visual sale de las variables del bloque TOKENS.
   Para aplicar la marca final basta con reemplazar el bloque entre
   "TOKENS:START" y "TOKENS:END" (ver tools/apply_brand.py). */

/* Fuentes auto-alojadas (Open Sans + Inter, OFL) para funcionar sin conexión. */
/* Inter latin-ext — SIL Open Font License 1.1 */
@font-face {
  font-family: 'Inter';
  font-style: normal;
  font-weight: 400 700;
  font-display: swap;
  src: url(/static/fonts/Inter-latin-ext.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0100-02BA, U+02BD-02C5, U+02C7-02CC, U+02CE-02D7, U+02DD-02FF, U+0304, U+0308, U+0329, U+1D00-1DBF, U+1E00-1E9F, U+1EF2-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20C4, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF;
}
/* Inter latin — SIL Open Font License 1.1 */
@font-face {
  font-family: 'Inter';
  font-style: normal;
  font-weight: 400 700;
  font-display: swap;
  src: url(/static/fonts/Inter-latin.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD;
}
/* Open Sans latin-ext — SIL Open Font License 1.1 */
@font-face {
  font-family: 'Open Sans';
  font-style: normal;
  font-weight: 400 800;
  font-stretch: 100%;
  font-display: swap;
  src: url(/static/fonts/OpenSans-latin-ext.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0100-02BA, U+02BD-02C5, U+02C7-02CC, U+02CE-02D7, U+02DD-02FF, U+0304, U+0308, U+0329, U+1D00-1DBF, U+1E00-1E9F, U+1EF2-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20C4, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF;
}
/* Open Sans latin — SIL Open Font License 1.1 */
@font-face {
  font-family: 'Open Sans';
  font-style: normal;
  font-weight: 400 800;
  font-stretch: 100%;
  font-display: swap;
  src: url(/static/fonts/OpenSans-latin.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD;
}

/* ===== TOKENS:START ===== (marca final: /workspace/fitness/marca-app/final) */
/* PRIME by BUEYBLANCO — tokens finales (A2). Fonts: https://fonts.googleapis.com/css2?family=Open+Sans:wght@400..800&family=Inter:wght@400..700&display=swap */
:root {
  color-scheme: light dark;
  --font-head: 'Open Sans', system-ui, sans-serif;
  --font-body: 'Inter', system-ui, sans-serif;
  --font-num: 'Open Sans', system-ui, sans-serif;
  --fw-head: 800;
  --fw-num: 700;
  --radius-sm: 10px;
  --radius: 16px;
  --radius-lg: 24px;
  --space: 8px;
  --tap: 48px;
  --fs-timer: clamp(64px, 22vw, 96px);
  --fs-h1: 28px;
  --fs-h2: 20px;
  --fs-body: 16px;
  --fs-small: 13px;
  --bg: #F6F4EF;
  --surface: #FFFFFF;
  --surface-2: #EEEBE4;
  --border: #DCD8CE;
  --text: #16171B;
  --text-muted: #5B5E67;
  --accent: #1F5FD6;
  --on-accent: #FFFFFF;
  --accent-text: #1F5FD6;
  --accent-soft: #E2EAF9;
  --cta: #F0A93B;
  --on-cta: #1A1205;
  --cta-text: #9A5A00;
  --success: #1A7547;
  --warning: #8A6500;
  --danger: #B9381F;
  --cat-strength: #1F5FD6;
  --cat-fasting: #1F5FD6;
  --cat-food: #1F5FD6;
  --accent-2: #9A5A00;
}
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root {
    --bg: #0E0F12;
    --surface: #17191E;
    --surface-2: #21242B;
    --border: #2E323B;
    --text: #F4F1EA;
    --text-muted: #A3A6AE;
    --accent: #5B9BFF;
    --on-accent: #0A1224;
    --accent-text: #7FB2FF;
    --accent-soft: #1A2A47;
    --cta: #F0A93B;
    --on-cta: #1A1205;
    --cta-text: #F0A93B;
    --success: #5CC88E;
    --warning: #F2C14E;
    --danger: #EF6A55;
    --cat-strength: #5B9BFF;
    --cat-fasting: #5B9BFF;
    --cat-food: #5B9BFF;
    --accent-2: #F0A93B;
  }
}
/* Uso: --accent (azul) = progreso/estado/músculo; --cta (ámbar) = acción principal (Empezar, play/pausa). */
/* números de timer/peso: */
.num { font-family: var(--font-num); font-weight: var(--fw-num); font-variant-numeric: tabular-nums;  }
.h { font-family: var(--font-head); font-weight: var(--fw-head); letter-spacing:-0.02em; }
/* ===== TOKENS:END ===== */

/* Alias internos derivados de los tokens (no editar para cambiar la marca). */
:root {
  --font-sans: var(--font-body); --font-display: var(--font-head);
  --fs-xs: var(--fs-small); --fs-sm: calc(var(--fs-body) - 2px); --fs-md: var(--fs-body); --fs-lg: var(--fs-h2);
  --fs-xl: var(--fs-h1); --fs-2xl: calc(var(--fs-h1) * 1.35);
  --fw-regular: 400; --fw-medium: 500; --fw-bold: 700; --fw-black: var(--fw-head);
  --radius-md: var(--radius); --radius-pill: 999px;
  --space-1: calc(var(--space) / 2); --space-2: var(--space); --space-3: calc(var(--space) * 1.5); --space-4: calc(var(--space) * 2);
  --space-5: calc(var(--space) * 3); --space-6: calc(var(--space) * 4);
  --shadow-card: 0 1px 2px rgb(0 0 0 / 0.06), 0 4px 16px rgb(0 0 0 / 0.06);
  --color-bg: var(--bg); --color-surface: var(--surface); --color-surface-2: var(--surface-2); --color-border: var(--border);
  --color-text: var(--text); --color-text-muted: var(--text-muted);
  --color-primary: var(--text); --color-on-primary: var(--bg);
  --color-accent: var(--accent); --color-on-accent: var(--on-accent); --color-accent-text: var(--accent-text); --color-accent-soft: var(--accent-soft);
  --color-cta: var(--cta); --color-on-cta: var(--on-cta);
  --color-work: var(--accent-text); --color-rest: var(--success);
  --color-warn: var(--warning); --color-danger: var(--danger); --color-ok: var(--success);
  --color-strength: var(--cat-strength); --color-cardio: var(--success); --color-hiit: var(--accent-2); --color-focus: var(--accent);
}
@media (prefers-color-scheme: dark) { :root { --shadow-card: none; } }

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }
html { -webkit-text-size-adjust: 100%; }
body {
  margin: 0; background: var(--color-bg); color: var(--color-text);
  font: var(--fw-regular) var(--fs-md)/1.45 var(--font-sans);
  padding-bottom: calc(76px + env(safe-area-inset-bottom));
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}
h1, h2, h3 { font-family: var(--font-display); line-height: 1.15; margin: 0 0 var(--space-2); letter-spacing: -0.02em; }
h1 { font-size: var(--fs-xl); font-weight: var(--fw-black); }
h2 { font-size: var(--fs-lg); font-weight: var(--fw-bold); }
h3 { font-size: var(--fs-md); font-weight: var(--fw-bold); }
p { margin: 0 0 var(--space-2); }
a { color: var(--color-accent); }
small, .muted { color: var(--color-text-muted); }
.muted { font-size: var(--fs-sm); }
:focus-visible { outline: 3px solid var(--color-focus); outline-offset: 2px; }
[hidden] { display: none !important; }

.wrap { max-width: 560px; margin: 0 auto; padding: calc(var(--space-4) + env(safe-area-inset-top)) var(--space-4) var(--space-4); }
.topbar { display: flex; align-items: flex-end; justify-content: space-between; gap: var(--space-3); margin-bottom: var(--space-4); }
.eyebrow { font-size: var(--fs-xs); font-weight: var(--fw-bold); letter-spacing: .06em; text-transform: uppercase; color: var(--color-text-muted); }

.card {
  background: var(--color-surface); border: 1px solid var(--color-border); border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-4); margin-bottom: var(--space-4); box-shadow: var(--shadow-card);
}
.card.hero { padding: var(--space-5) var(--space-4); }
.card-head { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; gap: var(--space-2); margin-bottom: var(--space-2); }
.row { display: flex; gap: var(--space-2); align-items: center; flex-wrap: wrap; }
.row.between { justify-content: space-between; }
.stack > * + * { margin-top: var(--space-3); }
.grid2 { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: var(--space-3); }
.grid3 { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: var(--space-2); }

.btn {
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: var(--space-2);
  min-height: var(--tap); padding: 0 var(--space-5); border-radius: var(--radius-pill);
  border: 2px solid transparent; font: var(--fw-bold) var(--fs-md) var(--font-sans);
  background: var(--color-primary); color: var(--color-on-primary); cursor: pointer; text-decoration: none;
}
.btn.block { width: 100%; }
.btn.accent { background: var(--color-cta); color: var(--color-on-cta); }
.btn.ghost { background: transparent; color: var(--color-text); border-color: var(--color-border); }
.btn.danger { background: var(--color-danger); color: #fff; }
.btn.sm { min-height: 38px; padding: 0 var(--space-4); font-size: var(--fs-sm); }
.btn.xl { min-height: 64px; font-size: var(--fs-lg); }
.btn:disabled { opacity: .45; }
.iconbtn { min-width: var(--tap); min-height: var(--tap); border-radius: var(--radius-pill); border: 1px solid var(--color-border);
  background: var(--color-surface); color: var(--color-text); font-size: var(--fs-lg); font-weight: var(--fw-bold); cursor: pointer; }

.chip { display: inline-flex; align-items: center; gap: 4px; padding: 2px 10px; border-radius: var(--radius-pill);
  font-size: var(--fs-xs); font-weight: var(--fw-bold); background: var(--color-surface-2); color: var(--color-text); }
.chip.strength { background: var(--color-strength); color: var(--color-surface); }
.chip.cardio { background: var(--color-cardio); color: var(--color-surface); }
.chip.hiit { background: var(--color-hiit); color: var(--color-surface); }
.chip.warn { background: var(--color-warn); color: var(--color-surface); }

.choices { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--space-2); }
.choices button { min-width: 44px; min-height: 44px; padding: 0 var(--space-3); border-radius: var(--radius-md);
  border: 2px solid var(--color-border); background: var(--color-surface); color: var(--color-text);
  font: var(--fw-bold) var(--fs-md) var(--font-sans); cursor: pointer; }
.choices button[aria-pressed="true"] { background: var(--color-accent); border-color: var(--color-accent); color: var(--color-on-accent); }
.choices.rpe button { min-width: calc((100% - 4 * var(--space-2)) / 5); }

label.field { display: block; font-size: var(--fs-sm); font-weight: var(--fw-medium); color: var(--color-text-muted); }
input, select, textarea {
  width: 100%; min-height: var(--tap); margin-top: 4px; padding: var(--space-2) var(--space-3);
  border-radius: var(--radius-sm); border: 2px solid var(--color-border); background: var(--color-surface);
  color: var(--color-text); font: var(--fw-medium) var(--fs-md) var(--font-sans);
}
input:focus, select:focus, textarea:focus { border-color: var(--color-accent); outline: none; }
textarea { min-height: 80px; }

.stepper { display: flex; align-items: center; gap: var(--space-3); justify-content: center; }
.stepper output { min-width: 3ch; text-align: center; font: var(--fw-black) var(--fs-2xl) var(--font-sans); font-variant-numeric: tabular-nums; }

.list { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.list li { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; gap: var(--space-2);
  padding: var(--space-3) 0; border-bottom: 1px solid var(--color-border); }
.list li:last-child { border-bottom: 0; }

.bar { height: 10px; border-radius: var(--radius-pill); background: var(--color-surface-2); overflow: hidden; position: relative; }
.bar > span { display: block; height: 100%; background: var(--color-accent); border-radius: inherit; }
.bar .band { position: absolute; top: 0; bottom: 0; border-left: 2px solid var(--color-text-muted); border-right: 2px solid var(--color-text-muted); }
.macro { margin-bottom: var(--space-3); }
.macro .row { justify-content: space-between; font-size: var(--fs-sm); }

.big-number { font: var(--fw-num) var(--fs-2xl) var(--font-num); font-variant-numeric: tabular-nums; letter-spacing: -.01em; }
.banner { border-radius: var(--radius-md); padding: var(--space-3); margin-bottom: var(--space-3); background: var(--color-surface-2); border-left: 5px solid var(--color-accent); font-size: var(--fs-sm); }
.banner.warn { border-left-color: var(--color-warn); }

details { border-top: 1px solid var(--color-border); padding: var(--space-3) 0; }
details summary { cursor: pointer; font-weight: var(--fw-bold); min-height: 32px; }
details ul { padding-left: 1.2em; margin: var(--space-2) 0 0; }
details li { margin-bottom: var(--space-2); font-size: var(--fs-sm); }

/* bottom nav */
.tabbar { position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0; z-index: 20; display: flex; justify-content: space-around;
  background: var(--color-surface); border-top: 1px solid var(--color-border); padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom); }
.tabbar a { flex: 1; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 2px; padding: 8px 0 10px;
  color: var(--color-text-muted); text-decoration: none; font-size: var(--fs-xs); font-weight: var(--fw-bold); }
.tabbar a svg { width: 26px; height: 26px; }
.tabbar a[aria-current="page"] { color: var(--color-accent); }

/* calendar */
.week { display: grid; grid-template-columns: 52px repeat(7, 1fr); gap: 4px; align-items: center; margin-bottom: 6px; }
.week .wk { font-size: var(--fs-xs); font-weight: var(--fw-bold); color: var(--color-text-muted); }
.week.head div { text-align: center; font-size: var(--fs-xs); color: var(--color-text-muted); font-weight: var(--fw-bold); }
.day { aspect-ratio: 1; border-radius: var(--radius-sm); border: 2px solid transparent; display: flex; flex-direction: column;
  align-items: center; justify-content: center; font-size: 11px; font-weight: var(--fw-bold); line-height: 1.05;
  background: var(--color-surface-2); color: var(--color-text); text-decoration: none; position: relative; }
.day b { font-size: 13px; }
.day.fuerza { background: var(--color-strength); color: var(--color-surface); }
.day.zona2 { background: var(--color-cardio); color: var(--color-surface); }
.day.hiit { background: var(--color-hiit); color: var(--color-surface); }
.day.descanso { background: var(--color-surface-2); color: var(--color-text-muted); }
.day.today { border-color: var(--color-accent); box-shadow: 0 0 0 2px var(--color-accent); }
.day.done::after { content: "✓"; position: absolute; top: 1px; right: 3px; font-size: 11px; }
.day.feriado::before { content: ""; position: absolute; bottom: 3px; width: 6px; height: 6px; border-radius: 50%; background: var(--color-warn); }
.legend { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--space-2); margin-bottom: var(--space-3); }

/* workout player */
.player { position: fixed; inset: 0; z-index: 30; background: var(--color-bg); overflow-y: auto;
  padding: calc(var(--space-3) + env(safe-area-inset-top)) var(--space-4) calc(var(--space-4) + env(safe-area-inset-bottom)); }
.player .inner { max-width: 560px; margin: 0 auto; }
.media { aspect-ratio: 1; width: 100%; max-width: 420px; margin: 0 auto var(--space-3); border-radius: var(--radius-lg);
  overflow: hidden; background: var(--color-surface-2); display: flex; align-items: center; justify-content: center; }
.media video { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; display: block; }
.media .ph { padding: var(--space-5); text-align: center; }
.media .ph strong { display: block; font: var(--fw-black) var(--fs-xl) var(--font-display); margin-bottom: var(--space-2); }
.player.rest .media { max-width: 200px; }
.phase { display: inline-block; padding: 4px 14px; border-radius: var(--radius-pill); font-weight: var(--fw-black);
  font-size: var(--fs-sm); text-transform: uppercase; letter-spacing: .06em; background: var(--color-surface-2); }
.phase.work { background: var(--color-work); color: var(--color-surface); }
.phase.rest { background: var(--color-rest); color: var(--color-surface); }
.timer { font: var(--fw-num) var(--fs-timer)/1 var(--font-num); font-variant-numeric: tabular-nums; text-align: center; margin: var(--space-2) 0; }
.timer.work { color: var(--color-work); }
.timer.rest { color: var(--color-rest); }
.progress { height: 6px; background: var(--color-surface-2); border-radius: var(--radius-pill); overflow: hidden; margin-bottom: var(--space-3); }
.progress > span { display: block; height: 100%; background: var(--color-accent); transition: width .3s; }
.center { text-align: center; }
.logpanel { background: var(--color-surface); border: 1px solid var(--color-border); border-radius: var(--radius-lg); padding: var(--space-4); margin-top: var(--space-3); }

.toast { position: fixed; left: 50%; bottom: calc(90px + env(safe-area-inset-bottom)); transform: translateX(-50%); z-index: 50;
  background: var(--color-primary); color: var(--color-on-primary); padding: var(--space-3) var(--space-5);
  border-radius: var(--radius-pill); font-weight: var(--fw-bold); max-width: 90vw; }

.login { min-height: 100vh; display: flex; align-items: center; }
.logo-ph { width: 72px; height: 72px; border-radius: 20px; background: var(--color-primary); color: var(--color-on-primary);
  display: flex; align-items: center; justify-content: center; font: var(--fw-black) 2rem var(--font-display); margin-bottom: var(--space-4); }
table.simple { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: var(--fs-sm); }
table.simple th, table.simple td { text-align: left; padding: 6px 4px; border-bottom: 1px solid var(--color-border); }
.seg { display: flex; background: var(--color-surface-2); border-radius: var(--radius-pill); padding: 4px; margin-bottom: var(--space-4); overflow-x: auto; }
.seg button { flex: 1; min-height: 40px; border: 0; border-radius: var(--radius-pill); background: transparent; color: var(--color-text-muted);
  font: var(--fw-bold) var(--fs-sm) var(--font-sans); white-space: nowrap; padding: 0 var(--space-3); cursor: pointer; }
.seg button[aria-pressed="true"] { background: var(--color-surface); color: var(--color-text); box-shadow: var(--shadow-card); }
.itemrow { display: grid; grid-template-columns: 1fr 80px; gap: var(--space-2); padding: var(--space-3) 0; border-bottom: 1px dashed var(--color-border); }
.itemrow .macros { grid-column: 1 / -1; display: grid; grid-template-columns: repeat(4, 1fr); gap: var(--space-2); }
.itemrow .macros input { font-size: var(--fs-sm); }

/* Marca */
.wordmark { display: block; height: 20px; width: auto; margin-bottom: var(--space-2); }
.wordmark.lg { height: 44px; margin-bottom: var(--space-4); }
.bar.limit > span { background: var(--color-warn); }
.timer, .big-number, .stepper output { font-family: var(--font-num); }

/* Indicador de sincronización */
.syncpill { position: fixed; z-index: 60; top: calc(env(safe-area-inset-top) + 6px); left: 50%; transform: translateX(-50%); white-space: nowrap; display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px;
  padding: 4px 10px; border-radius: var(--radius-pill); font: var(--fw-bold) var(--fs-xs) var(--font-sans);
  background: var(--color-surface); color: var(--color-text); border: 1px solid var(--color-border); box-shadow: var(--shadow-card); }
.syncpill::before { content: ""; width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; background: var(--color-warn); }
.syncpill.offline::before { background: var(--color-danger); }
.syncpill.syncing::before { background: var(--color-accent); }
.pending { opacity: .7; font-style: italic; }

.seg.altpick { display: flex; gap: 6px; max-width: 420px; margin: calc(var(--space-2) * -1) auto var(--space-3); }
.seg.altpick button { flex: 1; min-height: 40px; border-radius: var(--radius-pill); border: 1px solid var(--color-border);
  background: var(--color-surface); color: var(--color-text); font: var(--fw-medium) var(--fs-sm) var(--font-sans); }
.seg.altpick button.on { background: var(--color-accent-soft); border-color: var(--color-accent); color: var(--color-accent-text); }
.player.rest .seg.altpick { max-width: 200px; }
body.has-pill .wrap, body.has-pill .player { padding-top: calc(env(safe-area-inset-top) + 40px); }